Naudingos idėjos

Maisto ruošimas mėnesiui: kaip palengvinti savo gyvenimą viename kritime

Pin
Send
Share
Send
Send


Dažnai norite virti kažką skanaus ir sveiko, tačiau šiuolaikiniame gyvenimo ritme kartais tai nėra pakankamai laiko. Daugelis iš mūsų eina į parduotuvę užšaldyti mėsos arba koldūnai, kurių nauda yra labai abejotina.

Galbūt jie yra malonūs skoniui, tačiau dažniausiai jie gaminami naudojant įvairius konservantus ir skonio stipriklius. Tačiau yra puiki alternatyva - patys gaminti maistą, kuris gali užtekti per mėnesį, o tada greitai ir naudingai kūnui virti.

1. Skiltelės

Svogūnų kotletai, morkų kotletai, skanūs skanūs kotletai.

Skanus mėsos padažas geriausiai paruošiamas patys. Užpildymui reikės 800 gramų vištienos, taip pat 400 gramų jautienos. Mėsos deriniai ir jų proporcijos gali būti visiškai skirtingi, asmeniniam skoniui. Tačiau ši galimybė yra labai maistinga, palyginti nebrangi ir skanus.

Naudojant elektrinį mėsmalės mėsą, mėsa labai greitai virsta mėsomis. Svogūnai ir česnakai padės padaryti jį prieskoniais ir skaniais, kurie taip pat gali būti smulkinami mėsmale. Sumaišykite druską pagal skonį, pridėti paprikos ir juodųjų pipirų ar kitų prieskonių. Vis dar reikia vieno kiaušinio, tada viską gerai sumaišykite. Įdaras yra paruoštas, formuoja padažus ir panardina juos į duoną, paprastą arba ryžių miltus. Mes atskirai platiname lentoje ir išsiunčiame į šaldiklį. Antroji veršelių versija gali būti pagaminta pagal tą patį receptą, tačiau vieno didelio morkų pridėjimas yra originalus ir naudingas.

2. Pasiruošimas bet kuriam patiekalui

Universali parinktis dėl kokių nors kulinarinių idėjų.

Virti tą patį įdaru. Mes paimame 1 kg vištienos ir 400 gramų jautienos arba kiaulienos. Nepilkite druskos ar prieskonių. Gryna jautiena yra suskirstyta į maždaug 5-6 porcijas, kurių kiekvienas įdedamas į plastikinį maišelį. Lygis, kad kažką panašaus į tortilę ir ištiesintumėte šaldiklyje. Šis preparatas gali būti naudojamas mėsos pyragui, orkaitėje keptiems skonio patiekalams, pavyzdžiui, visų rūšių troškinimui. Padarykite brisolį arba naminį kebabą. Jūs galite naudoti vaizduotę iki galo ir visi kulinariniai variantai bus šedevras.

3. Vaisiai ir uogos

Skanių patiekalų, kurie yra sveiki ir atrodo labai estetiški, jūra.

Visuotinė veiklos sritis. Uogos ir vaisiai turi būti užšaldyti! Su jais galite pasimėgauti skaniais desertais žiemos sezonu, o dauguma vitaminų lieka. Be to, jie gali būti pridėti prie vaisių arbatos, gaminti kompotą, gaminti gėrimus, želė ir papuošti pyragus ar ledus. Užšaldyti vaisiai ir uogos puikiai derinamos su ryžių avižomis.

4. Daržovės ir ankštiniai augalai

Tiesiog laižykite pirštus!

Parduotuvėse parduodami paruošti daržovių rinkiniai, iš kurių galite gaminti šoninį patiekalą. Bet kodėl verta pirkti abejotinos kokybės produktus, jei galite tai padaryti namie? Net prekybos centre paleisti nuolat nereikia. Galite padaryti daržovių troškinį, sautą, troškintus, kiaušinius ar košė su daržovėmis, rizotu, įdaru pipirais ir dar daugiau.

5. Mėsos

Be to, sriuba neliks be užpildymo.

Kepimas įdaru į savo mėgstamą receptą. Pridėkite standartinį prieskonių rinkinį: pagal skonį pateikite juoduosius pipirus, papriką ir druską. Galite pasirinkti kitus prieskonius, tačiau tada mėsos patiekalas turi tą patį išskirtinį skonį. Atlikę nemalonų prieskonių puokštę, kiti gali būti naudojami pagrindiniam patiekalui: kai pasirenkate Provanso žoleles, kita - apyniai-saulė, trečia - koriandras. Visi mėsos ingredientai kruopščiai sumaišomi ir tada formuojami mėsos. Dabar mes viską užšaldome.

6. Mėsa

Mėsa visada svarbi.

Be paruoštų mišinių, galite užšaldyti ir tiesiog mėsą. Tai puikiai tinka visų rūšių patiekalams. Dalis vištienos, kiaulienos ir jautienos yra geriau supjaustyti į mažus gabalus - jie greičiau atitirpdys ir leis jums greitai virti. Labai patogus ir visada prieinamas.

7. „Šunys“

Skanūs „ežys“ tinka bet kokiam garnyrai.

Vištienos smulkinimas, papildytas virtais ryžiais. Tai gali būti ir ilgos, ir apvalios. Be šių ingredientų, į skonį pridedama viena arba du kiaušiniai, druska ir pipirai. Gerai išmaišykite.

8. Sūrio pyragaičiai

Arbatos vakarėlis taip pat nebus ignoruojamas.

Ne visada norite valgyti pagrindinį patiekalą. Tokiu atveju užšaldant geriau sutaupyti kai kurių sūrių pyragų ar įvairių rūšių blynų. Jie puikiai išsaugoti šaldiklyje ir nepraranda savo skonio. Kad jie būtų maistiniai, galite naudoti ryžius, linus ir kukurūzų miltus, varškę ir kiaušinius. Jis pasirodys ir skanus, ir mažai kaloringas.

Pin
Send
Share
Send
Send